Tarifs
Prix d’une séance :
60 euros
Le paiement peut s’effectuer par espèce, par chèque ou par carte bancaire.
Bon à savoir :
certaines mutuelles remboursent un certain nombre de consultations (une facture peut vous être délivrée).
Bienvenue !
ANISSA GARALI Psychologue
Psychologue à Montpellier spécialisée dans les problématiques liées au travail, j’accueille en consultation et en téléconsultation les personnes confrontées à des difficultés au travail : sources de mal être, de souffrance, d’interrogations, d’inquiétudes quant à leur devenir professionnel.
J’interviens également auprès des entreprises à travers différentes prestations afin de favoriser le bien-être psychique de leurs employés.
Présentation
Psychologue depuis 2010, j’exerce ce métier qui me passionne depuis plus de 15 ans. Très tôt, j’ai eu la certitude que je voulais m’engager dans une profession axée sur la relation d’aide et l’accompagnement. Mon attrait pour les sciences humaines et mes valeurs profondément humanistes m’ont naturellement orientée vers ce parcours professionnel.
Ma spécialisation s’est centrée sur le domaine du travail, car cela m’offre la possibilité d’intervenir de manière complémentaire et essentielle. En tant que psychologue du travail, j’ai la possibilité d’apporter un soutien psychologique aux individus en difficulté au travail, les aidant ainsi à mobiliser leurs ressources pour devenir acteurs de leur bien-être. Parallèlement, j’aspirais également à jouer un rôle clé en aidant les entreprises à mettre en place des mesures préventives visant à atténuer les facteurs identifiés dans l’environnement professionnel qui pourraient être à l’origine du mal-être des employés.
Parcours
J’ai exercé principalement dans la fonction publique hospitalière au sein des services santé au travail (CHU et CH allant d’un effectif de 3000 à 9000 salariés), ce qui peut représenter plus de 200 professions différentes dans des secteurs d’activité de soins et hors soins (restauration, logistique, administratif…).
Je suis intervenue à différents niveaux de prévention de risques psychosociaux (primaire, secondaire et tertiaire) aussi bien en collectif qu’en individuel pour prévenir la santé au travail.
Les risques psychosociaux sont l’ensemble des facteurs identifiés dans l’environnement professionnel et scolaire pouvant nuire à la santé physique et mentale de l’individu. Ils peuvent être la cause de plusieurs maux et pathologies (problèmes de sommeil, dépression, troubles musculo-squelettiques, maladies psychosomatiques…).
Depuis 3 ans, j’exerce en libéral, ce qui me permet de m’ouvrir davantage à la clinique et de me former à de nouvelles approches psychothérapeutiques, notamment le psychotraumatisme et les thérapies cognitivo-comportementales.
Domaines d’intervention
À l’échelle de l’individu
Consultation souffrance au travail
- Syndrome d’épuisement professionnel (bore-out, burn-out)
- Situation d’harcèlement (moral ou sexuel)
- Relation conflictuelle
- Situations traumatiques au travail (violence interne, externe, prise en charge d’un dossier ou d’une situation difficile)
- Conflit éthique, de valeur, perte de sens au travail
- Désir de changement d’évolution, reclassement professionnel
- Déséquilibre vie personnelle et professionnelle
- Gestion des émotions, manque de confiance en soi
À l’échelle des équipes de terrain
- Soutenir psychologiquement les équipes lors d’un évènement grave (violence, décès…) pouvant induire un traumatisme ou un stress aigu
- Intervenir lors de situations conflictuelles (conciliation ou médiation)
- Animer des temps de parole auprès des collectifs de travail sur leur pratique professionnelle
À l’échelle de l’ensemble des salariés
- Réaliser un Diagnostic RPS afin d’identifier les facteurs de risques professionnels avec un accompagnement des équipes dans la recherche de solution
- Animer des sessions de formation autour de plusieurs thématiques (RPS, QVCT, cohésion d’équipe, communication, émotion…)
Diplômes Universitaires
- 2009-2010Master 2 de Psychologie du TravailUniversité Pierre Mendès France (Grenoble)
- 2007-2008Master 1 de Psychologie du TravailUniversité Paul Valéry (Montpellier)
- 2005-2006Licence de Psychologie option CliniqueUniversité Paul Valéry (Montpellier)
Formations complémentaires
- 2026Thérapie EMDR — Formation initiale niveau 1
- 2021Violences Sexistes et Sexuelles au Travail : repérer, prendre en charge et orienter les victimes
- 2021Psycho traumatologie, Diagnostic, Accompagnement, Orientation
- 2017Clinique du Groupe
- 2015Approche Systémique
- 2014Agir sur le Management pour améliorer la Qualité de Vie au Travail
- 2013Recrutement et Maintien dans l’emploi des personnes en Situation de Handicap au Travail
Publications
- Améliorer la qualité de vie au travail dans les unités de soins : la démarche Orsosa, vol 19, n°4, décembre 2013, PTO
- Retour d’expérience d’une approche de diagnostic puis de prévention, RPS n°22, décembre 2013, Cahier des RPS
- Prévention des risques psychosociaux : l’impact de la démarche Orsosa, 2015, Gestions hospitalières
Introduction
L’évolution du rapport au travail au fil des années a considérablement transformé la manière dont nous percevons cette composante essentielle de notre vie.
Il est devenu une dimension cruciale de notre bien-être global.
Cette évolution de la perception du travail et de la vie hors travail est le reflet de changements sociétaux significatifs.
Ainsi, selon notre rapport personnel au travail, nos priorités individuelles et l’environnement professionnel dans lequel nous évoluons, le travail peut revêtir différentes facettes. Il peut être une source de bien-être, où nous trouvons un épanouissement ou une source de mal-être.
Le Travail : Source de bien-être
Le travail peut être une source de bien-être et répondre à nos besoins psychologiques tels que la reconnaissance, l’appartenance, l’estime de soi, et la sécurité. Il nous permet également de nous épanouir individuellement et socialement.
Cependant, notre identité professionnelle peut parfois prendre le pas sur notre identité individuelle, entraînant un investissement psycho-affectif excessif, ou au contraire, une forme de rejet.
Le Travail : Source de mal-être
Le travail peut parfois être la source de notre mal-être lorsque nous sommes confrontés à des difficultés au travail ou à une forme de désinsertion professionnelle (licenciement, démission, rupture conventionnelle, arrêt de travail…).
Le travail nous confronte à nous même, à notre relation à l’autre, et à nos valeurs profondes lorsque celles-ci sont ébranlées.
Ce sentiment de mal-être lié à une problématique au travail peut faire écho inconsciemment à nos premières expériences sociales (familiales, scolaires, sportives, associatives) et psychoaffectives (relation amoureuse, amicale, familiale…).
Ainsi notre parcours professionnel s’imbrique avec notre chemin de vie personnelle (nos choix, nos décisions, nos relations passées, nos valeurs, nos peurs, nos traumas…).
Certains schémas cognitivo-émotionnels peuvent se répéter, se réactiver dans notre relation à l’autre, à un groupe ou à une institution.
Sentiment d’injustice, de colère, de dévalorisation, de rejet, d’inutilité, d’incompétence, d’échec, de démotivation… avec cette impression de subir ces situations complexes pour lesquelles on se sent prisonnier.
La psychologie du travail est avant tout une approche psychosociale
La psychologie du travail est une sous-discipline de la psychologie sociale et l’un de ses champs d’intervention.
Celle-ci s’inspire des grands travaux de la sociologie, de la clinique, de la psychanalyse, de la philosophie, de l’anthropologie, de la psychologie générale…
Elle interroge à la fois la dimension individuelle psycho-affective mais aussi son interaction dans la sphère sociale.
L’être humain est avant tout un être social, la formation de son identité personnelle s’inscrit dans un contexte d’interrelation, où l’image de soi se construit à travers le regard d’autrui.
Ainsi cette approche nous permet d’avoir une vision globale de l’individu et de l’inscrire dans une situation donnée afin de mieux comprendre ses conduites, ses perceptions, son système de norme d’idées, de croyances et enfin les mécanismes défensifs conscients et inconscients qu’il met en place.
Mon approche
Mon approche théorique repose principalement sur une orientation centrée sur la clinique de l’individu, du groupe et de l’activité. Ma pratique se veut être intégrative car je m’inspire de multiples références théoriques, telles que la théorie des émotions, la théorie cognitivo-comportementale, la théorie du trauma, la psychologie positive, la psychodynamique du groupe, la psychopathologie au travail etc.
Cela me permet d’adapter mes outils et ma méthodologie en fonction de la situation rencontrée par l’individu ou le groupe, tout en tenant compte du cadre d’intervention, que ce soit en cabinet ou en entreprise.
Consultation & Téléconsultation
Avant Propos
Il peut être difficile de prendre la décision de consulter un psychologue. Cette démarche implique de se dévoiler à une personne que l’on ne connaît pas et il est naturel de se poser des questions sur la confiance que l’on peut accorder et sur le déroulement des séances.
En premier lieu, il est important de reconnaître le courage qu’il faut pour franchir cette étape.
Déroulé des séances
La première séance peut être un moment où vous posez des questions et partagez vos préoccupations. N’hésitez pas à exprimer vos attentes, vos doutes et vos craintes, l’objectif est d’y répondre du mieux possible.
La séance dure en moyenne 50 minutes. La fréquence des consultations dépend de la problématique et de la situation de chacun. Elle est définie dès la première rencontre et peut être ajustée au fur et à mesure des séances.
Mon rôle
Je suis là pour vous accompagner dans votre cheminement en vous offrant un regard extérieur, neutre et bienveillant qui pourra vous apporter de nouvelles perspectives dans votre questionnement et vous aider à prendre des décisions éclairées.
Cadre
Mon approche est basée sur l’empathie, la compréhension et le respect de votre singularité.
En tant que psychologue, je suis engagée à respecter le code de déontologie.
La confidentialité et la relation de confiance constituent l’un des piliers fondamentaux.
Consultation & Téléconsultation
Adulte et Jeune adulte
qui rencontre des problématiques de :Souffrance au travail
Difficultés relationnelles, émotionnelles(sphère sociale et professionnelle)
Prise de Rdv
Vous pouvez prendre directement RDV sur Doctolib
Vous pouvez me contacter par mail ou par téléphone pour plus d’informations.
Lieu
Je vous accueille dans un environnement chaleureux propice à l’épanouissement personnel et professionnel.
Le bureau est calme et lumineux.
Il est situé au :
33 rue Chaptal
34000 Montpellier
Partenaires pour la Qualité de Vie au Travail
L’intérêt pour la qualité de vie au travail de ses salariés et collaborateurs revêt une importance cruciale dans la gestion d’une entreprise. Cela permet :
- D’identifier les facteurs de Risques Psychosociaux en vue de leur prévention,
- D’évaluer ces facteurs pour prendre des mesures appropriées,
- D’apporter un soutien à ses salariés et collaborateurs lorsqu’ils rencontrent des difficultés.
Afin de concrétiser ces objectifs, je vous propose de vous accompagner dans la mise en place de dispositifs visant à améliorer la qualité de vie au travail. Ces dispositifs, à la fois préventifs et curatifs, jouent un rôle essentiel dans la réduction de l’absentéisme, la fidélisation du personnel, la réduction du turn over et la création d’un environnement de travail attrayant. En favorisant un climat de travail sécurisant et bienveillant en termes de santé au travail, ils contribuent à renforcer la performance à la fois individuelle et collective, ainsi que la motivation de vos collaborateurs et salariés.
Proposant une gamme complète de services visant à soutenir la santé psychologique des salariés et à améliorer la qualité de vie au travail au sein de votre entreprise, ces services couvrent la prévention primaire, avec des formations adaptées, l’analyse de la pratique professionnelle, le diagnostic des Risques Psychosociaux (RPS), ainsi que la prévention tertiaire avec la gestion de situation de crise (situations de conflit ou soutien psychologique en cas d’événement grave).
Vous pouvez me contacter par mail ou par téléphone pour une analyse personnalisée de vos besoins.